備えておきたいもの
真冬に災害が起きたら？暖房が使えない状況で身を守る方法

真冬に災害が起きたら？暖房が使えない状況で身を守る方法

もし真冬に地震や大雪が起きたら…？停電などでライフラインがストップし、暖房がパタリと使えなくなってしまうかもしれません。
厳しい寒さは、それだけで体力を奪い、低体温症などの原因にもなりますよね。

いざという時に慌てないよう、冬ならではのリスクを知って、今からできる「寒さ対策」を一緒に考えてみませんか？

まずは「体から熱を逃がさない」工夫を！

暖房が止まってしまったら、部屋を暖めること以上に「自分の体温を保つ」ことが一番のポイントです。
厚手の服を重ね着するのはもちろん、帽子や手袋、毛布、寝袋などをフル活用しましょう。

意外と見落としがちなのが「床からの底冷え」です。
冷たい床にそのまま座ったり寝転んだりすると、どんどん体温が奪われてしまいます。
消防庁も推奨していますが、段ボールや毛布を体の下にも敷くだけで、冷気をしっかりブロックしてくれますよ。

停電時の暖房器具は「安全性」を第一に

電気がなくても使える石油ストーブやカセットガスストーブは、冬の防災の強い味方です。
でも、地震の直後などに火を使うときは、火災や一酸化炭素中毒にくれぐれも注意してくださいね。

「対震自動消火装置」や「転倒時のガス遮断機能」がついているかなど、安全機能がしっかり備わったものを選んでおくと安心です。

「どこなら暖かく安全に過ごせるか」をイメージしておく

グッズを揃えるだけでなく、「家の中のどこで過ごすか」を考えておくことも大切です。

お住まいの断熱性や、停電時の電源（ポータブル電源など）をチェックして、難しそうなら早めに避難所へ行くなど、いくつかのパターンを想像しておきましょう。
本格的な備えとして防災シェルターという選択肢もありますが、費用や置き場所など、ご家庭のライフスタイルに合わせて無理なく検討してみてくださいね。

冬の災害に向けて、今すぐできること

冬の災害に向けて、今すぐできること

家族みんなの防寒アイテムをチェックする

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寒さの感じ方は人それぞれ。特に小さなお子さんやご高齢の家族がいる場合は、影響を受けやすいため早めのケアが大切です。

普段使っているダウンや毛布が、いざという時サッと取り出せる場所にありますか？
また、雪や雨で濡れてしまった時に備えて、乾いたお着替えを少し多めに用意しておくと心強いですよ。

「冬の停電」をリアルに想像して家の中を見直す

電気が止まると、暖房だけでなく照明やお湯、IHコンロなども使えなくなってしまいます。
「もし今日の夜、電気が止まったらどうする？」「お湯が出ない時、ご飯はどうしよう？」と、いつもの生活をベースに具体的にシミュレーションしてみると、「あ、あれが足りない！」という発見に繋がります。

また、寒さが数日続くかもしれない…という覚悟も。
災害の影響で、道路の寸断などにより復旧に時間がかかることも少なくありません。
「数時間だけガマンすれば…」ではなく、暖房が使えない状況が長く続くことも想定しておきたいですね。

真冬の災害は「寒さ」そのものが大きな負担になります。身を守るための大切なポイントは以下の3つです。

・重ね着や敷物で、体温を外に逃がさない
・ストーブなどの暖房器具は安全第一で使う
・長引く寒さを想定して、家族の過ごし方を考えておく

防災は、モノを買い揃えることだけではありません。「もしも暖房が使えなくなったら？」をテーマに、ぜひご家族で話し合ってみてくださいね。

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